Место проведения Северная Осетия / Приэльбрусье
Стоимость от 33 000 рублей
Требования к участникам: Хорошая физическая форма, навыки страховки, опыт скалолазания и альпинизма приветствуются
В условиях ограниченного времени и интенсивного ритма жизни, порой не всегда есть возможность выделить большое количество времени на полноценный выезд в горы. Тем не менее, если у Вас есть желание развиваться и улучшать свои навыки в альпинизме, мы подготовили трехдневную программу обучения лазанию на естественном рельефе.
Даты проведения подбираются и согласовываются индивидуально под Ваш запрос. Вы можете приехать с напарником, компанией или один, а мы подберём для Вас локацию, инструктора, чтобы Вы продуктивно провели несколько тренировочных дней на ледовом рельефе.
Место проведения: водопады Северной Осетии: Дигория / Мидаграбины, либо Приэльбрусье (обсудим исходя из ваших пожеланий и уровня подготовки)
Количество человек в группе: до 4-х участников на одного инструктора
Программа по дням
День 1 (пятница):
▪️Обзор снаряжения (лекция по ледовому снаряжению)
▪️Занятия на рельефе: основа техники лазания - различные упражнения (сначала невысоко над землей без страховки; после - лазание с верхней страховкой с 1 инструментом/с 2мя инструментами, с 1 ударом и без удара (по имеющимся отверстиям)
День 2 (суббота):
▪️ Кручение Буров
▪️ Сбор станций
▪️ Создание проушины Абалакова (вертикальной/горизонтальной)
▪️ Продергивание веревки через проушину
▪️ Имитация лазания с нижней страховкой (лазание с верхней, но при этом лезущий крутит буры)
▪️ При желании - лазание с нижней страховкой
День 3 (воскресенье):
2 варианта, в зависимости от уровня подготовки
Первый: занятия по совершенствованию техники лазания по льду с верхней страховкой
Второй: прохождение многоверевочной линии по ледовому рельефу: взаимодействие членов связки, голосовые команды, работа с веревкой на станциях, страховка второго через автоблок, выпуск лидера со станции
Программа может быть адаптирована, исходя из уровня подготовки участников, погодных условий, а также Ваших целей и желаемого результата от тренировок
Список снаряжения
Допускается использование только сертифицированного альпинистского снаряжения
Личное снаряжение
- Обвязка
- Альпинистские ботинки (с двумя рантами), желательно полуторные или двухслойные
- Страховочное/спусковое устройство (подходящее под диаметр ваших веревок)
- Кошки (для льда, острые, под два ранта)
- Самостраховка
- Каска
- Ледовый инструмент, 2 шт (пример: Camp X-Dream, Petzl Quark/Nomic)
- Теплые перчатки (3-4 пары)
- Пластиковый карабин типа Petzl Caritool х 2 шт
- Самостраховки для ледовых инструментов
- Расходный репшнур, 7-10 м, 6-7мм
- Короткий репшнур для схватывающего узла (или заводской закольцованный)
- Рюкзак 30-40 литров
- Налобный фонарик
- Трекинговые палки
- Термос
- Наколенники (не обязательное снаряжение, но поможет сберечь ваши колени от синяков)
Снаряжение для двойки
- Динамическая веревка — 50-60 м х 2 шт. Крайне рекомендуем брать на курс веревки с пропиткой. Если у вас есть возможность взять веревки-половинки (half) - это будет идеальным вариантом
- Набор буров 15 штук (2 длинных -19 см обязательно)
- Набор оттяжек (10—15 см) — 15 шт
- Петли станционные — 120-150 см х 2 штуки,
- Кордалеты (репшнур длиной 5—7 м и диаметром 6—7 мм) — 2 шт
- Свободные карабины — с муфтой 5 шт и без муфты - 4 шт
- Крючок для проушин
- Напильник
Рекомендуемый список одежды для ледолазания
- Теплое термобелье
- Утепленные непродуваемые или мембранные штаны
- Мембранная куртка
- Кофта полартек
- Пуховка
- Теплые трекинговые носки
- Шапка из полартек
- балаклава/баф
- Теплые мягкие и удобные перчатки - 2 пары
- Рукавицы/верхонки
Стоимость курса:
33 000 рублей - при группе 3-4 человека
45 000 рублей - при группе 2 человека
69 000 рублей - при индивидуальном участии
Предоплата 5 000 рублей является вашей бронью участия в курсе.
В стоимость входит:
- Занятия под руководством инструктора
- Аренда общественного снаряжения
- Трансферы по программе
В стоимость не входит:
- Проезд/перелет до Владикавказа
- Питание и проживание в течение программы
- Личная одежда и снаряжение
- Страховка от НС по виду спорта “Альпинизм”
Мы рекомендуем Вам оформить страховку по виду спорта "Альпинизм" в любой страховой компании на время проведения курса
Если у вас есть вопросы, пишите, мы обязательно на них ответим:
+7 965-147-74-92
e-mail, по которому всегда отвечают: mguru.welcome@gmail.com
Школа альпинизма