Школа альпинизмаОфициальные учебно-тренировочные сборы по альпинизму по программе начальной подготовки
Альпинистские сборы, которые включают в себя традиционное обучение горовосхождению по программе СП
Обучение скалолазанию на Красноярских Столбах - в легендарном месте, пропитанном духом свободы и силы, с уникальными скалами и культурой. Здесь выросли и тренируются сильнейшие скалолазы и альпинисты России и мира
Вы сможете освоить технику и получить навыки передвижения на искусственных точках опоры для прохождения сложных альпинистских маршрутов в горах
«Объединяться вместе — начало, быть вместе — прогресс, работать вместе — успех»
МС по альпинизму, инструктор 3 категории, жетон спасения в горах
Инструктор 3 категории по альпинизму
Инстуктор 3 категории, 1 разряд по скалолазанию.
Инструктор 2 категории, МСМК по альпинизму, МС по скалолазанию, МС по ледолазанию.
Особенностью этих скальников, на мой взгляд, является достаточно толстая резина не только на внутренней, но и на внешней поверхности носка, что позволяет ноге чувствовать себя более комфортно при заклинивании в щелях
Когда температурные условия ночевок в экспедиции очень разные сложно подобрать спальник, испытала на своей шкуре спальник с флисовым вкладышем
Минимально-оптимальный набор вещей в высотные лагеря и на вершины
Лазать на ИТО (искусственные точки опоры) долго, скучно, муторно, неинтересно и страшно?! Такое заблуждение может возникнуть практически у любого, кто пробует новое занятие, не разобравшись в технике, нюансах и способах его оптимизации.
Упражнения, помогающие преодолеть всем знакомый страх
Один из самых часто задаваемых вопросов у наших учеников перед тем, как поехать на курсы ледолазания или ледовые маршруты. Отвечаем.
В прошедшем сентябре мы подготовили 5 новых трэдовых маршрутов в Тырныаузе + прикрепляем гайдбук по району
Этимология названия Безенги на альпинистском языке имеет несколько вариантов. Некоторые говорят, что это «развальня» или «летящие камни»..
Проходила курс ИТО в июне 2023 года. Задача стояла простая - научиться работать на маршруте быстро и перестать бояться. Пишу отзыв спустя три месяца - за это время удалось побывать в разных горах, пройти много маршрутов и почуствовать всю разницу до и после курса.
Во-первых, курс помог мне структурировать все свои знания, полученные до этого. Появилось более четкое понимание своих действий, осознание причин страха. К слову со страхами мы работали очень много.
Во-вторых - внимание к мелочам. Как оказалось это очень важно. Появилась осознанность в том, как развешивать снаряжение на себя и как должна выглядеть твоя рабочая обвязка. Появилась хорошая привычка - наводить порядок на обвязке сразу же, не допускать хаоса. Казалось бы - мелочь, но очень сильно экономит время и позволяет работать более эргономично.
В-третьих - учились работать быстро. Быстро лезть, быстро жумарить, быстро взаимодействовать на станциях без ущерба безопасности.
Помимо всего прочего учились работать с дефицитом снаряжения, срывались на свои точки, пробовали скайхуки и еще много чего интересного, не буду спойлерить. Всё это вызывало у меня эмоции вроде вау, а что так можно было и почему я не делала так раньше?
Курс получился для меня насыщенным и очень полезным.
Попробовав всё это в больших горах после курса могу заметить следующее. Впервые меня не раздражает всё то, что на мне висит. Снаряжение не мешает и не путается, всё подогнано под тебя, развешано таким образом, что ты всегда знаешь где у тебя что находится. На маршруте получается работать, именно работать, а не отвлекаться на свои страхи. На курсе линии были в разы сложнее, чем на маршрутах максимальной для меня категории. Это, несомненно, придаёт уверенности. Получается в разы быстрее анализировать рельеф, соответственно и точки ставятся в разы быстрее.
Обновила часть снаряжения, что-то поменяла на более легкое/удобное.
Огромная благодарность Ратмиру за индивидуальный подход и невероятную атмосферу на занятиях, я хочу ещё!
Участвовал во многих учебных курсах у ребят - скальный альпинизм в Крыму, ледолазание в Дигории и Мидаграбине, зимний альпинизм в АлаАрче - и всегда оставался доволен приобретенным опытом, навыками и знаниями. Парни обладают огромным опытом как в альпинизме, так и в обучении ему, хорошо видят сильные и слабые стороны участников, и дают задачи которые помогают без чрезмерного стресса выйти из зоны комфорта и улучшить свои навыки.
весь отзывОт кэмпа я получил намного больше чем ожидал, смогли за смену посетить несколько районов, попробовать трассы разных «стилей»,попробовали болдер на скалах.
Хотелось бы ещё дополнительный день на болдер в другом районе.
Программа была насыщенная, кажется планировался ещё мультипитч, но времени на него просто не хватило из-за плотного графика, жаль. Может кэмп по срокам стоит удлинить?
В какой-то момент (на 4 день) уже кажется не хотелось лазать, из-за усталости и были мысли отказаться от участия в фесте в баштановке и поехать в Севастополь покататься на Виндсерфе (сменить деятельность), но утренние зарядки и лекции по разминкам и упражнениям были прям супер к месту, после них чувствуешь себя намного лучше, и вообще из них узнал для себя много нового и более системно чтоли, за лекции по упражнениям в ворде огромное спасибо!
Атмосфера! Отдельное спасибо за дружную и приятную атмосферу праздника!
Кубок живчика - супер! Поучаствовать не получилось, уже не было сил, в следующий раз может)
Вы кстати не думали в зимние месяцы что-то подобное в Турции устраивать? Я бы поучаствовал б
