Школа альпинизмаАльпинистские сборы, которые включают в себя традиционное обучение горовосхождению по программе СП
Учебно-тренировочные сборы по альпинизму для имеющих значок "Альпинист России"
Проверенная скалолазная программа в новом для нас районе. Будем лазать на скалах в популярном районе Китая - Яншо.
Зимнее восхождение на Западную вершину Эльбруса (5642 м) с юга
Курс предполагает обучение технике передвижения по ледниковому льду в Приэльбрусье, ущелье Адыл-Су
«Объединяться вместе — начало, быть вместе — прогресс, работать вместе — успех»
МС по альпинизму, инструктор 3 категории, жетон спасения в горах
Инструктор 3 категории по альпинизму
Инстуктор 3 категории, 1 разряд по скалолазанию.
Инструктор 2 категории, МСМК по альпинизму, МС по скалолазанию, МС по ледолазанию.
Особенностью этих скальников, на мой взгляд, является достаточно толстая резина не только на внутренней, но и на внешней поверхности носка, что позволяет ноге чувствовать себя более комфортно при заклинивании в щелях
Когда температурные условия ночевок в экспедиции очень разные сложно подобрать спальник, испытала на своей шкуре спальник с флисовым вкладышем
Минимально-оптимальный набор вещей в высотные лагеря и на вершины
Лазать на ИТО (искусственные точки опоры) долго, скучно, муторно, неинтересно и страшно?! Такое заблуждение может возникнуть практически у любого, кто пробует новое занятие, не разобравшись в технике, нюансах и способах его оптимизации.
Упражнения, помогающие преодолеть всем знакомый страх
Один из самых часто задаваемых вопросов у наших учеников перед тем, как поехать на курсы ледолазания или ледовые маршруты. Отвечаем.
В прошедшем сентябре мы подготовили 5 новых трэдовых маршрутов в Тырныаузе + прикрепляем гайдбук по району
Этимология названия Безенги на альпинистском языке имеет несколько вариантов. Некоторые говорят, что это «развальня» или «летящие камни»..
Неделя прошла с момента возвращения с лагеря, мягко перетекающего в фестиваль Скалы России, эмоции бушуют, в голове только море прилагательных, описывающих мое восхищение, которые не формируются в одну стройную линию...ну и пусть, побуду в них, кайф же)
В сухом остатке, хотелось описать, почему рекомендую ребят) Рекомендую однозначно! Всем! и Гуру и начинающим, и любителям и спортсменам)
Итак,
- решение всех организационных вопросов на Mountain Guru, Ане и Вите;
- приятные бонусы от ребят (подарочки ручной работы и фирменные, и вкусные)));
- расписание тренировочного дня плотное (зарядка/йога/дыхание-каждый день, с комментариями к упражнениям; информативные лекции; просмотр тематических фильмов; само скалолазание до упора, на разных секторах и разными видами (трудность/боулдеринг, лежачка/нависание/вертикалька); заминка/раскатка; разбор дня, ежедневно), то есть все, что заявлено в программе лагеря, фактически имеет место быть и даже больше (мы и в день отдыха пошли на скалы);
- индивидуальный подход к каждому всегда, на протяжении всего Кэмпа;
- мотивация, рекомендации, ответы на вопросы от Анны и Вити, благодарю)))
Да и просто было очень комфортно с тренерами, общение простое/человеческое, тебя слышат, помогают каждому достигнуть своей цели и это круто! Аня и Виктор однозначно опытные квалифицированные специалисты, которые готовы делиться мощными знаниями и нести в массу пропаганду Здравого отношения к телу в скалолазании.
Еще раз огромное спасибо Mountain Guru, Ане и Вите за Кэмп и поддержку на Фестивале) Я в восторге, хочу и буду еще учиться у ребят)))
В августе 2026 года были семьей с детьми (6 и 9 лет) на скалолазном кэмпе на Красноярских столбах. Кэмп вели Аня Кудрявцева, Дмитрий Цыганов и Виктор Кудрявцев. Ребята родом из Красноярска, отлично знают скалы, имеют огромный опыт в скалолазании и альпинизме.
Организация, жильё, условия, компания единомышленников - всё на высшем уровне.
Группа состояла из 11 человек, в основном, из новичков.
Первая половина кэмпа базировалась в частном доме, еду готовила мама Ани - очень вкусно, по-домашнему, лазили на столбах у Восточного входа. Вторая половина кэмпа проходила на территории нац. парка, на базе Нарым, в домиках (душ с горячей водой и туалет в отдельных домиках).
С погодой не очень повезло, один день лазили на скалодроме в городе из- за дождя, пару дней лазили и заодно вытирали скалы. Последние два дня участвовали в болдеринговом фестивале Хитрушки. Те участники, которые не захотели участвовать в фестивале, пошли лазить по ходам на столбах, лазить с веревкой.
В течение лагеря, вечерами смотрели интересные скалолазные фильмы, первые два дня были две лекции по теории лазания и тп.
Знакомым и друзьям обязательно будем рекомендовать этот скалолазный кэмп, обязательно приедем еще раз на Столбы!
Добрый день! Хочу поделится своими впечатлениями и выразить огромную благодарность Анне Цыгановой! Это не просто Спортсмен с большой буквы, но ещё она очень опытный и внимательный тренер и приятный, обаятельный и добрый человек. С огромным сердцем и открытой душой. Моя дочь Ева Трофимова 11 лет, случайно попала в скальный Кэмп, давно мечтала полазить на натуральном рельефе. За небольшой период, зарядилась энергией гор, набралась опыта и пообщалась с крутыми спортсменами. Спасибо большое, ждем следующего лета
весь отзыв
