Школа альпинизмаПоход по восточной части Ликийской тропы
Лазание трасс со своими точками, работа над техникой и установкой точек страховки для повышения уверенности на трэдовых маршрутах
Программа первопрохождений по альпинистским скальным маршрутам 3-4 к.с.
Обучение скалолазанию на тёплых скалах Анталии - в скалолазном районе Geykbairi
Расширенный курс подготовки в городе, состоящий из 26 занятий по 3 часа, который включает в себя полноценное обучение основным навыкам в альпинизме (до 2 спортивного разряда включительно)
«Объединяться вместе — начало, быть вместе — прогресс, работать вместе — успех»
МС по альпинизму, инструктор 3 категории, жетон спасения в горах
Инструктор 3 категории по альпинизму
Инстуктор 3 категории, 1 разряд по скалолазанию.
Инструктор 2 категории, МСМК по альпинизму, МС по скалолазанию, МС по ледолазанию.
Особенностью этих скальников, на мой взгляд, является достаточно толстая резина не только на внутренней, но и на внешней поверхности носка, что позволяет ноге чувствовать себя более комфортно при заклинивании в щелях
Когда температурные условия ночевок в экспедиции очень разные сложно подобрать спальник, испытала на своей шкуре спальник с флисовым вкладышем
Минимально-оптимальный набор вещей в высотные лагеря и на вершины
Лазать на ИТО (искусственные точки опоры) долго, скучно, муторно, неинтересно и страшно?! Такое заблуждение может возникнуть практически у любого, кто пробует новое занятие, не разобравшись в технике, нюансах и способах его оптимизации.
Упражнения, помогающие преодолеть всем знакомый страх
Один из самых часто задаваемых вопросов у наших учеников перед тем, как поехать на курсы ледолазания или ледовые маршруты. Отвечаем.
В прошедшем сентябре мы подготовили 5 новых трэдовых маршрутов в Тырныаузе + прикрепляем гайдбук по району
Этимология названия Безенги на альпинистском языке имеет несколько вариантов. Некоторые говорят, что это «развальня» или «летящие камни»..
«Лед - это надега» - часто слышала такую фразу, но сама особых дел со льдом не имела. Скользкий и холодный - вот было мое представление до курса ледолазания у Mountain Guru. Ехала я туда спокойная, так как у Нади уже была на курсе, не знаю как лед, но про надежность Нади не сомневалась.
В начале было слово, а слово это - «не срываться». Оно сразу сковывало движения, требовало супернадежности в ногах и добавляло давления в хвате при работе с инструментами. Первые два дня отрабатывали азы, привыкали доверять ногам в кошках, следить за пятками, бить инструменты. Уследить за всем было гиперсложно, мозг перегружался от обилия параметров, за которыми надо следить.
Полазав с верхней страховкой, пошли уже на маршруты. Каждый день ходили на новые водопады. Кто бы мог подумать, что лед может быть такой разнообразный! То капустой намерзнет, то в медузу превратится, то люстрами свесится, а какие ажурные кружева вьет! И буры крутятся так по-разному, и главное очень медленно, когда они так нужны!
Не знаю, как ребята это делают, но было удивительно почувствовать переход из лазания в режиме выживания в осознанные действия. В общем, курс получился крутой со всех сторон. Теперь лед не такая неизвестная субстанция, можно и по нему лазать) и Приэльбрусье открылось с новой стороны! Как всегда горячо рекомендую курсы Mountain Guru!
Только сегодня вернулась с курса по спасработам, где инструктором был Максим Сандаков. Думаю, учить альпинизму можно, только если ты знаешь об этом всё. Так вот было прекрасное чувство, что Максим знает всё о первой помощи и спасении, ну либо он хорошо делает вид, что знает
весь отзывС 21 по 31 августа 2026 прошёл наш скалолазный кэмп на Столбах с Анной Кудрявцевой (Цыгановой). Впервые участвовала в таком спортивном мероприятии.
Кэмп организован с большой душой и ответственностью ❤️
Про жильё и питание: первую часть лагеря располагались в комфортном теплом доме недалеко от Восточного входа на Столбы. Затем на трансфере перебрались на кордон Нарым, где жили в уютных домиках.
Еда была разнообразная и очень вкусная. Готовила мама Анны, Светлана Ивановна, спасибо ей большое за внимание и хлопоты.
Про тренировки: лазали много и это было кайфово!
Успели побывать на четырех локациях: боулдеринговый скалодром (в первый и самый дождливый день), Столбы с восточного входа (Китайская стена и Такмак), скала Рыжая на Торгашинском хребте и Центральные столбы.
Лазали ходы, щели, камины, трассы и конечно хитрушки. Уделили время современной теории скалолазания и работе над движением своего тела.
Инструкторский состав был мощным: Анна Кудрявцева (Цыганова), Дмитрий Валерьевич Цыганов, папа Анны, Виктор Кудрявцев. Очень ценно было получать обратную связь во время лазанья и на разборе после каждого тренировочного дня.
Про погоду: мокро, но нас это не остановило 😁 солнечные дни тоже были, к счастью.
Досуг: отдых был познавательный, смотрели фильмы о скалолазании и восхождениях, слушали песни о горах под гитару в исполнении папы Анны и других участников кэмпа, еще у ребят была вечерняя шахматная лига.
Отдельное спасибо нашему фотографу-скалолазу Глебу за красивые фото и подсказки на трассе.
По-настоящему прочувствовать дух Столбов и культуру этого скального района мне помогло участие в фестивале Хитрушки🔥
По итогам кэмпа получила опыт и информацию для дальнейшего развития и прогресса в скалолазании и конечно классных людей 🤗 спасибо!
Ехать стоит.
