Школа альпинизмаАльпинистские сборы, которые включают в себя традиционное обучение горовосхождению по программе СП
Учебно-тренировочные сборы по альпинизму для имеющих значок "Альпинист России"
Проверенная скалолазная программа в новом для нас районе. Будем лазать на скалах в популярном районе Китая - Яншо.
Зимнее восхождение на Западную вершину Эльбруса (5642 м) с юга
Курс предполагает обучение технике передвижения по ледниковому льду в Приэльбрусье, ущелье Адыл-Су
«Объединяться вместе — начало, быть вместе — прогресс, работать вместе — успех»
МС по альпинизму, инструктор 3 категории, жетон спасения в горах
Инструктор 3 категории по альпинизму
Инстуктор 3 категории, 1 разряд по скалолазанию.
Инструктор 2 категории, МСМК по альпинизму, МС по скалолазанию, МС по ледолазанию.
Особенностью этих скальников, на мой взгляд, является достаточно толстая резина не только на внутренней, но и на внешней поверхности носка, что позволяет ноге чувствовать себя более комфортно при заклинивании в щелях
Когда температурные условия ночевок в экспедиции очень разные сложно подобрать спальник, испытала на своей шкуре спальник с флисовым вкладышем
Минимально-оптимальный набор вещей в высотные лагеря и на вершины
Лазать на ИТО (искусственные точки опоры) долго, скучно, муторно, неинтересно и страшно?! Такое заблуждение может возникнуть практически у любого, кто пробует новое занятие, не разобравшись в технике, нюансах и способах его оптимизации.
Упражнения, помогающие преодолеть всем знакомый страх
Один из самых часто задаваемых вопросов у наших учеников перед тем, как поехать на курсы ледолазания или ледовые маршруты. Отвечаем.
В прошедшем сентябре мы подготовили 5 новых трэдовых маршрутов в Тырныаузе + прикрепляем гайдбук по району
Этимология названия Безенги на альпинистском языке имеет несколько вариантов. Некоторые говорят, что это «развальня» или «летящие камни»..
У сборов был один минус - было ооооочень тяжело и грустно уезжать. Потому что они были абсолютно прекрасные!
Возможно, если вы никогда не были на сборах - зимние Хибины не самое лучшее начало, но если вы скучали по снегу - то вам сюда надо. Потому что после недели тропежки снега вам хватит до следующего года точно.
У нашего отделения инструктором была Ася - чудесный человек, который много раз отвечал на наши не всегда самые умные вопросы, рассказывала всякие полезности и лайфхуки, поддерживала на скалах и твердым шагом указывала нам направление на маршрутах:)
И отделение тоже у нас было прекрасное, потому что все приехали не просто потусить, а действительно развивать какие-то свои пункты. Это классно, когда все, кто собираются, приезжают с похожими целями и из-за этого не возникает конфликтов.
С организационной точки зрения тоже все было супер (и это важное!), потому что на вопросы отвечали понятно и за все проживание и тд можно было
сразу не волноваться.
Спасибо всем причастным большое за прекрасную неделю моей жизни!
Проходила курс ИТО в июне 2023 года. Задача стояла простая - научиться работать на маршруте быстро и перестать бояться. Пишу отзыв спустя три месяца - за это время удалось побывать в разных горах, пройти много маршрутов и почуствовать всю разницу до и после курса.
Во-первых, курс помог мне структурировать все свои знания, полученные до этого. Появилось более четкое понимание своих действий, осознание причин страха. К слову со страхами мы работали очень много.
Во-вторых - внимание к мелочам. Как оказалось это очень важно. Появилась осознанность в том, как развешивать снаряжение на себя и как должна выглядеть твоя рабочая обвязка. Появилась хорошая привычка - наводить порядок на обвязке сразу же, не допускать хаоса. Казалось бы - мелочь, но очень сильно экономит время и позволяет работать более эргономично.
В-третьих - учились работать быстро. Быстро лезть, быстро жумарить, быстро взаимодействовать на станциях без ущерба безопасности.
Помимо всего прочего учились работать с дефицитом снаряжения, срывались на свои точки, пробовали скайхуки и еще много чего интересного, не буду спойлерить. Всё это вызывало у меня эмоции вроде вау, а что так можно было и почему я не делала так раньше?
Курс получился для меня насыщенным и очень полезным.
Попробовав всё это в больших горах после курса могу заметить следующее. Впервые меня не раздражает всё то, что на мне висит. Снаряжение не мешает и не путается, всё подогнано под тебя, развешано таким образом, что ты всегда знаешь где у тебя что находится. На маршруте получается работать, именно работать, а не отвлекаться на свои страхи. На курсе линии были в разы сложнее, чем на маршрутах максимальной для меня категории. Это, несомненно, придаёт уверенности. Получается в разы быстрее анализировать рельеф, соответственно и точки ставятся в разы быстрее.
Обновила часть снаряжения, что-то поменяла на более легкое/удобное.
Огромная благодарность Ратмиру за индивидуальный подход и невероятную атмосферу на занятиях, я хочу ещё!
С 21 по 31 августа 2026 прошёл наш скалолазный кэмп на Столбах с Анной Кудрявцевой (Цыгановой). Впервые участвовала в таком спортивном мероприятии.
Кэмп организован с большой душой и ответственностью ❤️
Про жильё и питание: первую часть лагеря располагались в комфортном теплом доме недалеко от Восточного входа на Столбы. Затем на трансфере перебрались на кордон Нарым, где жили в уютных домиках.
Еда была разнообразная и очень вкусная. Готовила мама Анны, Светлана Ивановна, спасибо ей большое за внимание и хлопоты.
Про тренировки: лазали много и это было кайфово!
Успели побывать на четырех локациях: боулдеринговый скалодром (в первый и самый дождливый день), Столбы с восточного входа (Китайская стена и Такмак), скала Рыжая на Торгашинском хребте и Центральные столбы.
Лазали ходы, щели, камины, трассы и конечно хитрушки. Уделили время современной теории скалолазания и работе над движением своего тела.
Инструкторский состав был мощным: Анна Кудрявцева (Цыганова), Дмитрий Валерьевич Цыганов, папа Анны, Виктор Кудрявцев. Очень ценно было получать обратную связь во время лазанья и на разборе после каждого тренировочного дня.
Про погоду: мокро, но нас это не остановило 😁 солнечные дни тоже были, к счастью.
Досуг: отдых был познавательный, смотрели фильмы о скалолазании и восхождениях, слушали песни о горах под гитару в исполнении папы Анны и других участников кэмпа, еще у ребят была вечерняя шахматная лига.
Отдельное спасибо нашему фотографу-скалолазу Глебу за красивые фото и подсказки на трассе.
По-настоящему прочувствовать дух Столбов и культуру этого скального района мне помогло участие в фестивале Хитрушки🔥
По итогам кэмпа получила опыт и информацию для дальнейшего развития и прогресса в скалолазании и конечно классных людей 🤗 спасибо!
Ехать стоит.
