Школа альпинизмаЛазать на ИТО (искусственные точки опоры) долго, скучно, муторно, неинтересно и страшно?! Такое заблуждение может возникнуть практически у любого, кто пробует новое занятие, не разобравшись в технике, нюансах и способах его оптимизации.
Когда температурные условия ночевок в экспедиции очень разные сложно подобрать спальник, испытала на своей шкуре спальник с флисовым вкладышем
Минимально-оптимальный набор вещей в высотные лагеря и на вершины
В этом году, собираясь в Кокшаал-Тоо и на Южный Иныльчек, я поняла, что мне нужна новая и очень теплая, но при этом легкая пуховка
Ушба с севера по "классике" 4А, октябрь 2022
Рассказ о восхождении на Дыхтау в августе 2022 г.
Большой, честный и искренний рассказ про экспедицию в Киргизию в июле 2022.
Этим летом я протестировала предсерийный образец в горах Киргизии и на Кавказе
Блок 1: плечевой пояс и верхние конечности.
Упражнения, помогающие преодолеть всем знакомый страх
В прошедшем сентябре мы подготовили 5 новых трэдовых маршрутов в Тырныаузе + прикрепляем гайдбук по району
Один из самых часто задаваемых вопросов у наших учеников перед тем, как поехать на курсы ледолазания или ледовые маршруты. Отвечаем.
О том, почему на этой тройке ключ сложнее, чем на другой четверке.
Попытался рассказать почему нужно ходить с сильными напарниками и тренироваться работать вторым на маршруте
Этимология названия Безенги на альпинистском языке имеет несколько вариантов. Некоторые говорят, что это «развальня» или «летящие камни»..
Каравшин, Ашатское ущелье, Ала-Арча, две 6Б на 4810, первопроход 6Б на Сварог и маршрут Михайлова на Бокс за день. Такая получилась экспедиция
О восхождениях на Мёнх, Юнгфрау и Маттерхорн в рамках международного альпинистского проекта
Игловидный гранитный пик, совсем не далеко от Каравшина и никто на него ещё не поднимался! Мы отправились в Каравшин, а затем от туда в соседнее ущелье — Дукенёк, в котором находится «наша» гора
Постарался на майских «праздниках» максимально все успеть и выполнить все намеченные задачи
Спортивное развитие невозможно представить без конкретных целей. Для прогресса всегда надо стремиться раздвигать свои границы, выходить из зоны личного комфорта
Одна из свежих новинок фирмы CAMP CASSIN – серия буров ROCKET и ROCKET PLUS. За этот зимний сезон я протестировал буры в разных условиях. Давайте расскажу, что успел отметить из плюсов и минусов данного снаряжения
Зимний сезон подошёл к концу. Много впечатлений осталось от работы с новым снаряжением Camp Cassin
Для меня эта история началась ещё летом. Акcу была великой горой уже давно, много разных страхов и предостережений витали вокруг славы восхождений на неё
На шестой год работы инструктором по альпинизму занесло меня в Ергаки. В новом районе первым делом обрадовался зеленой полосе
Сегодня первый день лета! Я надеюсь, что все смогут насладиться желанным отпуском и скалолазанием в этом году. А для тех, кто из-за закрытых скалодромов и самоизоляции забыл, как выглядит Grigri и оттяжки, я решил напомнить, что надо взять с собой на скалы, чтобы не тащить лишнего, успеть прикупить недостающее и положить самое важное