Скоро

Скалолазный кэмп на Столбах

Обучение скалолазанию на Красноярских Столбах - в легендарном месте, пропитанном духом свободы и силы, с уникальными скалами и культурой. Здесь выросли и тренируются сильнейшие скалолазы и альпинисты России и мира

Место проведения Красноярские Столбы, Красноярск.
Стоимость 87 000 рублей
Требования к участникам: Желание научиться лазать или повысить свой уровень на скалах, уровень лазания - 5с с нижней страховкой

Лазание на Красноярских столбах 

очень разнообразное и специфичное, которое редко встречается где-либо еще. Это отличная возможность вывести технику лазания на новый уровень. В одном месте собрано классическое лазание по известняку, щели, камины, катушки, боулдеринг разного стиля. Категории трасс от 5с до 8б/+
Ну и конечно традиционное столбовское лазание для прокачки силы Духа

Обучение 

будет проходить очень интенсивно. В курсе запланированы теоретические и практические занятия по технике лазания, восстановительные тренировки, занятия на мобильность. В дни отдыха будем ходить в походы, заниматься йогой, сплавляться по Енисею.

Но самое главное - это теплая атмосфера, Столбовский фольклор и единение с природой. Приготовьтесь много трудиться, кайфовать и быть счастливым.

Инструкторы курса


Анна (Кудрявцева) Цыганова.
ЗМС по скалолазанию, чемпионка мира и Европы. Столбистка. Тренер по ЛФК
Виктор Кудрявцев. Детский тренер по скалолазанию, 1 разряд по скалолазанию, уровень лазания - боулдеринг 7
Станислав Катанаев. МС по альпинизму, инструктор альпинизма

Программа лагеря

День 1 (21 августа)

День заезда. 

20.00 Общий сбор (изба Алисовка, Восточный вход)

День 2 (22 августа)

7:00-7:30 Зарядка
10:00-11:00 Лекция “За счет каких показателей можно прогрессировать в лазании”. Техника - РЭМ.
12:00-18:00 Лазание с верхней и нижней страховкой на скале «Китайская стенка»

20:00 - 21:00 МФР, растяжка

День 3 (23 августа)

7:00-7:30 Зарядка.
9:00-10:30 ЛФК на верхний плечевой пояс с Аней. Лекция+практика. Техника: концепт "Сила взгдяда - взгляд на ноги"
11:30-17:00 Лазание на скале Так-Мак. Отработка концепта "Взгляд на ноги"

- Новички - лазаем с верхней страховкой. Страдаем на лежачках
- Продвинутые. Страдаем на лежачках :)

21:30 - Баня

День 4 (24 августа)

День отдыха

7:00-7:30 Зарядка
9:00-10:00 Лекция по Мотивации
10:00-12:00 Восстановительная тренировка. Мобильность и растяжка

По желанию SUP прогулка по Мане (оплачивается отдельно)

День 5 (25 августа)

7:00-7:30 Зарядка
9:30-10:00 Лекция по технике лазания
13:00 - 19:00 Лазание с верхней и нижней страховкой на скале "Рыжая"
20:00 - 21:00 Заминка

День 6 (26 августа)

7:00-7:30 Зарядка.
9:00 Переезд на Центральные Столбы.
13:00 - 18:00 Столбизм. Лазание "Столбовской классики".
20:00 - 21:00 Заминка

День 7 (27 августа)

7:00-7:30 Зарядка.
8:30-9:00 Теория: концепты + трение, захват плоскости
10:00 - 14:00 Хитрушки. Отработка концептов (под первым столбом)
14:00 - 15:30 Обед 
16:00 - 19:00 Лазание щелевых трасс и каминов на первом столбе
Вечер - Поход. Ознакомление с культурой Столбизма 

День 8 (28 августа)

День отдыха
Гуляем на Столбах
20:00-21:00 Мобильность+растяжка

День 9 (29 августа)

7:00-7.30 Зарядка
10:00 -16:00 Фестиваль боулдеринга "Осенние хитрушки"

День 10 (30 августа)

7:00-7:30 Зарядка.
10:00-17:00 Фестиваль боулдеринга "Осенние хитрушки"
17:00 Отъезд в город

День 11 (31 августа)

День отъезда


Программа может корректироваться в зависимости от погодных условий и самочувствия участников

Мы всегда рекомендуем остаться на подольше, чтобы у вас было время залезть свои проекты и полнее вкусить красоту Сибирской осени


Личное снаряжение

·  Скальные туфли. Для столбовского рельефа лучше подходят скальники средней жесткости. (В слишком мягких будет быстро уставать стопа). 

·  Страховочная система

·  Каска (обязательно)

·  Мешочек с магнезией. Много магнезии

·  Перчатки для работы с веревкой 

·  Налобный фонарик

·  Треккинговые ботинки/кроссовки – будем много ходить

·  Рюкзак 20-30 л.

·  Коврик для занятий йогой

·  Жесткий мячик для миофасциального релиза (продается в спортивных магазинах Спортмастер, Декатлон, спортмарафон, в зоо-магазинах и др.) 

·  Массажный ролл для раскатки

·  Резиновая лента для разминки - 3кг (пример: https://www.decathlon.ru/jelastichna-lenta )

·  Накладки для щелевого лазания (желательно)

·  Спальник

·  Страховой полис НС с риском «Скалолазание» в любой страховой компании на сроки проведения мероприятия.

• Перчатки для щелевого лазания (желательно). Мы поможем приобрести


Командное снаряжение

Список снаряжения рассчитан на связку 2 человека. Если вы едете один/одна - не переживайте. Мы поможем вам найти напарника, а всё командное снаряжение делите на два.

·  Оттяжки скалолазные — 14 шт.

·  Верёвка основная динамическая — 1 шт. Длина 50-60 метров. 

·  Страховочное устройство Gri-Gri, Birdie или корзинка

·  Очки для страховки (желательно)


Если у вас есть вопросы по снаряжению - напишите нам - мы вас проконсультируем

Недостающее снаряжение можно взять в аренду


Место проведения и условия проживания

Встречаемся в Красноярске (место встречи будет уточнено позднее). Ближайший аэропорт - Красноярск, ж/д вокзал – Красноярск

Сначала лазаем и тренируемся на Восточных Столбах и скалах Торгашинского Хребта

Затем переезжаем на Центральные Столбы и до конца лагеря базируемся там

Проживание

- В городе, либо на избе Алисовка (туалет на улице, связи почти нет, мыться в ручье или в бане в 15 мин. езды)

- База Нарым на Центральных Столбах
 
Варианты размещения на Базе Нарым: 
 – палатка.
*Если вы захотите жить на базе Нарым в палатке - это будет немного дешевле, напишите нам, мы вас сориентируем.

- 6 местный домик.   Туалет/душ на улице

На базе Нарым плохо ловит связь, так что работу и дела лучше оставить дома и полностью погрузиться в природу.

– Ночевка в городе или на избе на Базаихе

Если вам будут нужны палатка/коврик – у нас есть несколько штук в аренду. 


Вы можете забронировать любое другое жилье самостоятельно, перед бронированием просьба согласовать с нами место для организации трансферов


Cтоимость участия - 87 000 рублей

Предоплата 17 000 является вашей бронью места на курсе 

При отказе от участия в срок менее чем за 30 дней до начала курса, предоплата не возвращается 

Оставшаяся сумма оплачивается в первый день кэмпа

В стоимость входит:

  • Занятия, тренировки и лекции по скалолазанию под руководством инструктора
  • Занятия по ЛФК, мобильности и растяжке под руководством инструктора
  • Аренда крэшпадов для боулдеринга
  • Стартовый пакет (футболка+бонусы от организаторов)
  • Проживание в Алисовке и домике
  • Питание

В стоимость не входит: 

  • Аренда личного и командного снаряжения 
  • Спортивная медицинская страховка (оформляется индивидуально по желанию)
  • Непредвиденные расходы
  • Баня
  • SUP прогулка по Мане
  • Дополнительные перекусы на скале

Важно! Если вы планируете бронировать жильё самостоятельно, то мы можем снизить стоимость программы. Обсуждается индивидуально.

До встречи на Столбах!


Если у вас остались вопросы, пишите, мы обязательно на них ответим:
+7 965-147-74-92
e-mail, по которому всегда отвечают: mguru.welcome@gmail.com

В материале использованы фотографии Евгении Алексеевой и Анны Цыгановой



Отзывы участников курса

Юрий 16 сентября, 2026

Очень повезло в этом году быть на кэмпе на столбах, почти случайно и однозначно не зря!
Нас было 11 человек, все с разным опытом и разными задачами. Круто было потрогать настоящие скалы, узнать о и немного прикоснуться к культуре столбизма, стереться на хитрушках)
Огромное спасибо всем организаторам:
Ане за идею лагеря, за бодрость и неисчерпаемый оптимизм на мокрых скалах, зарядки и заклинание погоды, Вите за хитрые хитрушки, Дмитрию за музыку и культуру, истории, традиции и поддержку, Светлане за красоту и атмосферу, и всем вместе - за удивительное и прекрасное время на кэмпе.
Хорошего, как всегда, мало - жду повторение курса в следующем году, уже планирую отпуск!)

читать полностью

Буторин Дмитрий 04 сентября, 2026

Скалолазный кэмп с 21 по 31 августа 2026 года в Красноярске. У меня будет отзыв-размышление... До кэмпа занимался только на скалодроме чуть больше 6 месяцев (был только опыт одного дня лазания на скалах). Так вот, что меня зацепило в кэмпе. Во-первых, лично для меня главной проблемой в скалолазании является - страх. Вроде все понятно, что делать, да и с физухой все нормально, но тебя сковывает животный страх - ты не веришь в устойчивость своих ног, да и руки не надежны, если не держатся за хорошую зацепку. Преодолеть страх мне помогло деликатное и вдумчивое отношение инструкторов, которые действительно горят своим делом и хотят помочь, а не сделать свою работу на... Во-вторых, разнообразие локаций и видов трас за весь кэмп: гладкий гранит, жесткий гранит, известняк, щелевое лазание, камины (сорян за возможные ошибки в терминах). В-третьих, как сказал один из кэмповцев (Коля, привет): Важно с кем ты лазаешь, а в кэмпе я был с ребятами влюбленными в скалолазание. В четвертых, быт был устроен по максимуму за соотвеющую плату. Настоятельно рекомендую кэмп новичкам для приобретения дополнительной мотивации в совершенствовании своего скила.

читать полностью

Капарулина Мария 03 сентября, 2026

С 21 по 31 августа 2026 прошёл наш скалолазный кэмп на Столбах с Анной Кудрявцевой (Цыгановой). Впервые участвовала в таком спортивном мероприятии.
Кэмп организован с большой душой и ответственностью ❤️

Про жильё и питание: первую часть лагеря располагались в комфортном теплом доме недалеко от Восточного входа на Столбы. Затем на трансфере перебрались на кордон Нарым, где жили в уютных домиках.
Еда была разнообразная и очень вкусная. Готовила мама Анны, Светлана Ивановна, спасибо ей большое за внимание и хлопоты.

Про тренировки: лазали много и это было кайфово!
Успели побывать на четырех локациях: боулдеринговый скалодром (в первый и самый дождливый день), Столбы с восточного входа (Китайская стена и Такмак), скала Рыжая на Торгашинском хребте и Центральные столбы.
Лазали ходы, щели, камины, трассы и конечно хитрушки. Уделили время современной теории скалолазания и работе над движением своего тела.
Инструкторский состав был мощным: Анна Кудрявцева (Цыганова), Дмитрий Валерьевич Цыганов, папа Анны, Виктор Кудрявцев. Очень ценно было получать обратную связь во время лазанья и на разборе после каждого тренировочного дня.

Про погоду: мокро, но нас это не остановило 😁 солнечные дни тоже были, к счастью.

Досуг: отдых был познавательный, смотрели фильмы о скалолазании и восхождениях, слушали песни о горах под гитару в исполнении папы Анны и других участников кэмпа, еще у ребят была вечерняя шахматная лига.

Отдельное спасибо нашему фотографу-скалолазу Глебу за красивые фото и подсказки на трассе.

По-настоящему прочувствовать дух Столбов и культуру этого скального района мне помогло участие в фестивале Хитрушки🔥

По итогам кэмпа получила опыт и информацию для дальнейшего развития и прогресса в скалолазании и конечно классных людей 🤗 спасибо!

Ехать стоит.

читать полностью

Муратова Екатерина 01 сентября, 2026

В августе 2026 года были семьей с детьми (6 и 9 лет) на скалолазном кэмпе на Красноярских столбах. Кэмп вели Аня Кудрявцева, Дмитрий Цыганов и Виктор Кудрявцев. Ребята родом из Красноярска, отлично знают скалы, имеют огромный опыт в скалолазании и альпинизме.
Организация, жильё, условия, компания единомышленников - всё на высшем уровне.
Группа состояла из 11 человек, в основном, из новичков.
Первая половина кэмпа базировалась в частном доме, еду готовила мама Ани - очень вкусно, по-домашнему, лазили на столбах у Восточного входа. Вторая половина кэмпа проходила на территории нац. парка, на базе Нарым, в домиках (душ с горячей водой и туалет в отдельных домиках).
С погодой не очень повезло, один день лазили на скалодроме в городе из- за дождя, пару дней лазили и заодно вытирали скалы. Последние два дня участвовали в болдеринговом фестивале Хитрушки. Те участники, которые не захотели участвовать в фестивале, пошли лазить по ходам на столбах, лазить с веревкой.
В течение лагеря, вечерами смотрели интересные скалолазные фильмы, первые два дня были две лекции по теории лазания и тп.
Знакомым и друзьям обязательно будем рекомендовать этот скалолазный кэмп, обязательно приедем еще раз на Столбы!

читать полностью

Герасимова Елена 21 августа, 2025

Общие Впечатления: Лазить - не перелазить. Огромный скальный регион, чувствовала себя как ребенок в мармеладной лавке. Изначально подкупило наличие теоретической части и отработки. И возможность разнообразных дней отдыха: есть и инфраструктура, и интересные активности. А по факту – мы вообще не расставались, дни отдыха обычно выглядят так – это когда тренер лазает отдельно от группы или просто уходит подальше, или участники предоставлены сами себе. А в кэмпе на Столбах было ощущение, что нас всегда оберегает своим крылом Аня, Дмитрий Валерьевич, Витя и незримое присутствие. Дышалось легко, ушла тревожность, голова прочистилась.

Как вам этот рельеф: Восхитительно. Он весь разный. И подозреваю, что на секторах, где не были, будут отличия.

Какие трассы больше всего запомнились: Потёк и Северная щель

Поедете ли с нами еще: Точно да. По полезности пока это самый сильный эффект и впечатления

читать полностью

Лиза Мальгинова 15 августа, 2024

Давно мечтала побывать на Столбах и очень рада, что в этом году всё получилось, особенно, что в таком формате - скалолазного кэмпа.
Безумно насыщенная программа с возможностью полазать в различных локациях (Такмак, Китайка, Рыжая, Центральные Столбы). Лазали катушки, щели, камины. Отдельное спасибо за боулдер и столбизм. Как же душевно мы полазали боулдер ночью! А столбизм - это вообще отвал башки, это такие яркие ощущения и вовлеченность в процесс, ощущения давно позабытого шкодного детства:)
В общем, с лекциями, зарядками и заминками, график получился очень плотный, но совсем не было чувства перебора. Много узнавали, практиковались, проводили разборы вечерами и всегда получали обратную связь от инструкторов. Многое, что узнала на кэмпе, я применяю уже сейчас, на своих домашних скалах.
Огромная благодарность инструкторам Ане, Вите, Диме, Жене за ваш профессионализм, открытость, отзывчивость и терпение. А также очень хочется поблагодарить Стаса, Костю, Вадима, Надю. Вы заряжаете, мотивируете и благодаря вам есть желание приехать на Столбы снова, и не раз.
Очень понравился формат кэмпа. Все участники такие разные, но мы круто дополняли, поддерживали и принимали друг друга такими, какие мы есть. Мы все приехали с разными уровнями лазания, но это совершенно не мешало нам получать удовольствие и лазать всем вместе, делиться эмоциями, обсуждать пролазы и просто круто проводить вместе время.
Если кто-то обдумывает ехать или нет - приезжайте! Очень советую! Получите новые знакомства, с вами поделятся опытом и знаниями, а Столбы подарят чувство свободы.

читать полностью

Салабоева Варя (Новосибирск) 13 августа, 2024

Я хотела поехать на Столбы очень давно и давно хотела именно к этим ребятам. И в этом году сложилось всё: желание/даты кэмпа/скидки, отхваченные на билеты в Красноярск. Глобально - это было круто, приеду ещё. Новые скалы, подсказки и рекомендации во время пролазов, разборы, полезные знания в ходе лекций, разминки и раскатки с тонной полезной информации. С самого первого общения в телеграмме и до последнего дня пребывания на кэмпе было максимум индивидуального внимания. Не ожидала, что так понравится болдеринг на скалах. Большое спасибо Ане и Вите за эти 10 дней, это огромное удовольствие заниматься любимым делом в компании и под руководством таких заряженных людей!

читать полностью

Тимофей 13 августа, 2024

10 насыщенных дней на Столбах просто пролетели)
Рельеф Скал, подходы на них, закаты и компания - всё это того стоило
Ползали в щелях, лазали долблёнки, лежачки, и, по ночам, болдер.

Написать можно много чего, да и до меня уже всё сказано, но главное - люди, их всех обнимаю)

Красавин Игорь 13 августа, 2024

Впервые побывал на скалолазаном кэмпе на столбах. Кэмп это маленькая жизнь, попались прекрасные люди и не менее прекрасные наставники, в лице Ани Цыгангвой, Вити и других. Сами столбы - место с невероятной энергией, куда хочется вернуться. Понравилось, что полазали на многих секторах, попробовали щелевое лазание, столбизм и хитрушки. Считаю, что удалось не только реализовать спортивную составляющую, но и прокачать ментальную. Рекомендую)

читать полностью

Перминова Марина 05 августа, 2024

Всем доброго дня. Хотелось бы поблагодарить вашу скалолазную группу за такой опыт на естественном рельефе.Сын был в восторге и получил незабываемые эмоции и отличный опыт лазания по естественному рельефу. Было всё на высшем уровне и компания внимательных инструкторов и удивительные красоты природы. Спасибо вам большое за эту возможность провести время с пользой и положительными впечатлениями. Будем ещё в дальнейшем сотрудничать с вами.

читать полностью