Курс подходит тем, кто хотел бы перейти из скалолазания в зале на естественный рельеф, и тем, кто только начал постигать основы передвижения на вертикальном рельефе, страховки и лазания с нижней.
1. Узлы, связывание, перевязывание
2. Особенности и виды страховочно-спусковых устройств
3. Виды и способы страховки
4. Положение и действия страхующего
5. Положение лезущего, основы техники лазания
6. Вщелкивание, длинные, короткие оттяжки, опозиты, сбор оттяжек после завершения маршрута
7. Отработка срывов
8. Ритуал безопасности
9. Команды
10. Нештатные ситуации. Завис лидера, спуск с плоских шлямбуров и тп.
День 1. Заезд
День 2-3. Лазание на скалах
День 4. Отдых, культурная программа, лекция
Дни 5-6. Лазание на скалах
День 7. Отдых, культурная программа, лекция
Дни 8-9. Лазание на скалах
День 10. Отъезд.
9.30 – выход на скалы
14.00 – перекус (берём с собой)
16.00 – окончание занятия
17.00 – возвращение в город
В день отдыха:
Культурная программа по желанию
19.30 – вечерняя лекция
Снаряжение для скалолазания:
Страховочная система
Страховочное устройство+карабин с муфтой
Скальные туфли
Комплект оттяжек (15 штук на двойку)
Веревка 60 метров, динамика (1шт. на двойку)
Подстилка под веревку
Каска
Мешочек для магнезии
Магнезия
Дополнительное (по желанию):
Солнцезащитные очки
Призматические очки
Перчатки для работы с веревкой
Крем от загара
Фотоаппарат
Проживание не входит в стоимость, оплачивается самостоятельно. Участники сами выбирают, где жить, мы лишь даем рекомендации.
Eсть варианты размещения в:
хостеле (600-1500 руб за ночь в 6 или 9-ти местных номерах);
Из плюсов: есть кухня, ежедневно производится влажная уборка помещения.
Из минусов: проживание в многоместных комнатах.
гостинице (1500-4000 руб в 2-3х местных);
Из плюсов: проживание без лишних людей. Ежедневно производится влажная уборка помещения.
Из минусов: нет кухни для приготовления пищи.
съемной квартире (1000-2000 руб. в 1-2комн квартирах).
Из плюсов: проживание без лишних людей. Есть кухня.
Из минусов: никто не производит влажную уборку помещения ежедневно.
Больше вараинтов по ссылке - https://docs.google.com/document/d/1pk1Ttts75nOt7CqEzfIfWOIkEf1TwC-1uiBe87qHzAU/edit?usp=drivesdk
- Культурная программа в дни отдыха. Туристическая программа дня отдыха — это приблизительно 1500руб с человека на транспорт, возможны доп. расходы по желанию (подъемник в Цее 500руб., горячие источники 300руб./час, посещение комплекса "Город Мертвых" 100руб).
Давно мечтала побывать на Столбах и очень рада, что в этом году всё получилось, особенно, что в таком формате - скалолазного кэмпа.
Безумно насыщенная программа с возможностью полазать в различных локациях (Такмак, Китайка, Рыжая, Центральные Столбы). Лазали катушки, щели, камины. Отдельное спасибо за боулдер и столбизм. Как же душевно мы полазали боулдер ночью! А столбизм - это вообще отвал башки, это такие яркие ощущения и вовлеченность в процесс, ощущения давно позабытого шкодного детства:)
В общем, с лекциями, зарядками и заминками, график получился очень плотный, но совсем не было чувства перебора. Много узнавали, практиковались, проводили разборы вечерами и всегда получали обратную связь от инструкторов. Многое, что узнала на кэмпе, я применяю уже сейчас, на своих домашних скалах.
Огромная благодарность инструкторам Ане, Вите, Диме, Жене за ваш профессионализм, открытость, отзывчивость и терпение. А также очень хочется поблагодарить Стаса, Костю, Вадима, Надю. Вы заряжаете, мотивируете и благодаря вам есть желание приехать на Столбы снова, и не раз.
Очень понравился формат кэмпа. Все участники такие разные, но мы круто дополняли, поддерживали и принимали друг друга такими, какие мы есть. Мы все приехали с разными уровнями лазания, но это совершенно не мешало нам получать удовольствие и лазать всем вместе, делиться эмоциями, обсуждать пролазы и просто круто проводить вместе время.
Если кто-то обдумывает ехать или нет - приезжайте! Очень советую! Получите новые знакомства, с вами поделятся опытом и знаниями, а Столбы подарят чувство свободы.
Я хотела поехать на Столбы очень давно и давно хотела именно к этим ребятам. И в этом году сложилось всё: желание/даты кэмпа/скидки, отхваченные на билеты в Красноярск. Глобально - это было круто, приеду ещё. Новые скалы, подсказки и рекомендации во время пролазов, разборы, полезные знания в ходе лекций, разминки и раскатки с тонной полезной информации. С самого первого общения в телеграмме и до последнего дня пребывания на кэмпе было максимум индивидуального внимания. Не ожидала, что так понравится болдеринг на скалах. Большое спасибо Ане и Вите за эти 10 дней, это огромное удовольствие заниматься любимым делом в компании и под руководством таких заряженных людей!
читать полностью10 насыщенных дней на Столбах просто пролетели)
Рельеф Скал, подходы на них, закаты и компания - всё это того стоило
Ползали в щелях, лазали долблёнки, лежачки, и, по ночам, болдер.
Написать можно много чего, да и до меня уже всё сказано, но главное - люди, их всех обнимаю)
Впервые побывал на скалолазаном кэмпе на столбах. Кэмп это маленькая жизнь, попались прекрасные люди и не менее прекрасные наставники, в лице Ани Цыгангвой, Вити и других. Сами столбы - место с невероятной энергией, куда хочется вернуться. Понравилось, что полазали на многих секторах, попробовали щелевое лазание, столбизм и хитрушки. Считаю, что удалось не только реализовать спортивную составляющую, но и прокачать ментальную. Рекомендую)
читать полностьюВсем доброго дня. Хотелось бы поблагодарить вашу скалолазную группу за такой опыт на естественном рельефе.Сын был в восторге и получил незабываемые эмоции и отличный опыт лазания по естественному рельефу. Было всё на высшем уровне и компания внимательных инструкторов и удивительные красоты природы. Спасибо вам большое за эту возможность провести время с пользой и положительными впечатлениями. Будем ещё в дальнейшем сотрудничать с вами.
читать полностьюНастало время написать свой отзыв о прекрасно проведенном времени в компании MountainGuru в составе Анны и Виктора Кудрявцевых и их курса «Скалолазный лагерь в Приэльбрусье». Это был мой первый выезд подобного рода, на подобное мероприятие. До этого подобного опыта не было… и зря.. а может и к лучшему, что именно сейчас и именно к таким инструкторам, именно в то место, именно с теми людьми, что подобрались.
В первый день все знакомятся и нужно было немного о себе рассказать, нас было не мало, группа была достаточно большой, но поразило то, что Витя и Аня запомнили про каждого то, что каждый участник о себе рассказал… это очень ценно и значит тебя действительно слышали, а не просто слушали. Это отличная черта инструктора/учителя!
На курсе было все: и теория, которой так не хватало до этого, и много практики в разных районах на разном рельефе! Оооочень круто, что каждое утро мы начинали с зарядки, потом лазали до талого, даже вечернее лазанье при свете софитов было (что просто впервые, классно, здорово, необычно), и вечер заканчивался с разбора и заминки. Узнала для себя много нового, особенно о МФР, как его делать, что для этого нужно… теперь дома утро с зарядки, обязательно МФР.. жизнь с ним стала лучше – за это громадное спасибо! Почему я раньше этого не знала!? Нереальное открытие века для меня)))) Болдеринг в естественной среде – это что-то с чем-то: это то, чего нет у нас в регионе; это то, что было впервые; это то, что потрясло, понравилось, внесло новую свежую струю! Захотелось купить крэш и начать продвигать это у нас! Ведь камешки то есть… теперь не могу просто в лесу пройти мимо камня, смотрю и сразу вижу: «Какая классная трасса, почистить и можно лезть!».
Аня и Витя, слова благодарности Вам! Спасибо за новые знания, за Ваше внимание к каждому, за Вашу открытость и теплоту. Вы открыли новое, внесли теоретические знания и рассказали почему нужно делать именно так, то есть дали понимание и осознанность в действиях и что для чего и зачем! Аня, спасибо за упражнения, за внимательный подход к каждому. Витя, спасибо за подсказки на маршрутах в момент затыка, за новые движения. Ребята Вы классные, спасибо Вам за продуктивный курс!
Большое спасибо всем ребятам, что были на этом курсе! Все очень разные: разный возраст, разные сферы деятельность, но все увлеченные лазаньем и стремящиеся повысить свой скил! Это классно! Среди этих классных ребят были еще те, кто не оставил нас без прекрасных фотографий с этого мероприятия! Низкий поклон!)))
В общем эмоции самые классные, могу писать бесконечно, но краткость - сестра таланта! Всем спасибо и до новых встреч на скалах
Неделя прошла с момента возвращения с лагеря, мягко перетекающего в фестиваль Скалы России, эмоции бушуют, в голове только море прилагательных, описывающих мое восхищение, которые не формируются в одну стройную линию...ну и пусть, побуду в них, кайф же)
В сухом остатке, хотелось описать, почему рекомендую ребят) Рекомендую однозначно! Всем! и Гуру и начинающим, и любителям и спортсменам)
Итак,
- решение всех организационных вопросов на Mountain Guru, Ане и Вите;
- приятные бонусы от ребят (подарочки ручной работы и фирменные, и вкусные)));
- расписание тренировочного дня плотное (зарядка/йога/дыхание-каждый день, с комментариями к упражнениям; информативные лекции; просмотр тематических фильмов; само скалолазание до упора, на разных секторах и разными видами (трудность/боулдеринг, лежачка/нависание/вертикалька); заминка/раскатка; разбор дня, ежедневно), то есть все, что заявлено в программе лагеря, фактически имеет место быть и даже больше (мы и в день отдыха пошли на скалы);
- индивидуальный подход к каждому всегда, на протяжении всего Кэмпа;
- мотивация, рекомендации, ответы на вопросы от Анны и Вити, благодарю)))
Да и просто было очень комфортно с тренерами, общение простое/человеческое, тебя слышат, помогают каждому достигнуть своей цели и это круто! Аня и Виктор однозначно опытные квалифицированные специалисты, которые готовы делиться мощными знаниями и нести в массу пропаганду Здравого отношения к телу в скалолазании.
Еще раз огромное спасибо Mountain Guru, Ане и Вите за Кэмп и поддержку на Фестивале) Я в восторге, хочу и буду еще учиться у ребят)))
Выше всяких похвал! Я давно не лазил на скалах с тренерами, лет так 8. И, даже мне, с моим 11 летним опытом в скалолазании, было очень интересно и комфортно разбирать, спорить..., а так-же наблюдать высокий уровень внимания и эмпатии к участникам. Команда подобралась максимально упоротая, 80% альпинисток - да, малинник - лазили всегда до после-последнего)) Проектить в таком режиме нельзя, но объёмчики и раскрытие региона - то что надо! Побывали на всех секторах в Кабардино-Балкарии. Аня с Витей - настоящая кладезь знаний и опыта, понимание проблем даже на простых маршрутах, обсуждаемие из с новичками, просто поражала. Договорились пересечься на фестивале на Крастоярских столбах осенью.
читать полностьюВидела у Ани Ц. в инсте информацию о кепме, с прошлого года думаю о поездке, и года 3 о поездке на Красноярские Столбы, посоветовалась с детским тренером, он одобрил, снабдил напутствием, вот мы и отважились.
Основные факторы: Аня, Красноярск.
Особых ожиданий не было, хотели полазать в удовольствие, зарядиться Аниным позитивом. Все вышло.
Очень бы хотелось собрать при повторном посещении некоторые трассы. Хотелось бы видеть и новые маршруты там, где пробивка не ограничена. Очень бы хотелось актуализовать информацию о трассах в AllClimb.
Больше всего запомнились: Шахта, Труба, Прыжок на «вопросиках». Скала Рыжая – любовь
Очень сложно впихнуть все мысли и эмоции в один абзац отзыва! Понравилось абсолютно все - программа, индивидуальный подход к скальным и боулдеринговым тренировкам, лекционный материал, локации, команда, ну и, конечно же, отдельное спасибо нашим замечательным организаторам и тренерам - Наде и Ане, которые с душой составили и реализовали такую насыщенную и интересную программу. Очень порадовал комплексный подход к тренировкам, начиная с утренней зарядки, ЛФК, МФР. Были и незабываемые моменты отдыха в горячих (и не очень) источниках. Почерпнул для себя море полезной информации и практических навыков, которые, уверен, помогут мне улучшить скальную подготовку. И с нетерпением буду ждать новых встреч с командой Mountain Guru!
читать полностью